KORANMEMO.CO – Setiap perempuan yang baru saja melahirkan pasti mengalami berbagai perubahan pada tubuhnya, baik fisik maupun hormonal.
Salah satu masalah yang sering dialami oleh para ibu setelah melahirkan adalah rambut rontok.
Meskipun umum terjadi, banyak perempuan belum menyadari bahwa rambut rontok pasca melahirkan dapat disebabkan oleh beberapa faktor yang jarang diketahui.
Berikut adalah beberapa penyebab yang perlu dipahami lebih dalam tentang masalah rambut rontok yang terjadi setelah proses melahirkan :
1. Perubahan Hormonal
Hormon dalam tubuh perempuan mengalami lonjakan dan penurunan selama kehamilan dan setelah proses bersalin.
Pada masa kehamilan, tingkat hormon estrogen meningkat, yang dapat menyebabkan rambut menjadi lebih tebal dan tumbuh dengan cepat.
Namun, setelah proses bersalin, tingkat estrogen kembali normal dan rambut yang seharusnya rontok selama kehamilan dapat terjadi secara bersamaan, menyebabkan masalah yang signifikan.
2. Defisiensi Gizi
Proses kehamilan dan menyusui menguras banyak nutrisi dari tubuh ibu. Defisiensi zat besi, vitamin D, vitamin E, dan asam folat dapat menjadi penyebab kerontokan setelah proses bersalin.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan mengonsumsi suplemen gizi yang direkomendasikan oleh dokter.
3. Stres dan Kurang Tidur
Seorang ibu baru seringkali mengalami stres dan kurang tidur akibat perubahan gaya hidup dan tanggung jawab baru sebagai orang tua. Stres yang berlebihan dan kurang tidur dapat memicu kerontokan.
Penting untuk mencari dukungan dan waktu istirahat yang cukup untuk mengurangi beban psikologis dan fisik.
4. Perubahan Pola Rambut Selama Kehamilan
Beberapa perempuan mengalami perubahan pola rambut selama kehamilan, seperti pertumbuhan rambut yang lebih cepat.
Setelah proses bersalin, pola pertumbuhan rambut dapat kembali normal, dan rambut yang tumbuh cepat selama kehamilan dapat rontok secara bersamaan.
5. Perubahan Siklus Rambut
Rambut manusia memiliki siklus pertumbuhan, istirahat, dan rontok. Hormon kehamilan dapat mempengaruhi siklus rambut, dan setelah melahirkan, rambut yang seharusnya rontok selama kehamilan akan mulai rontok.
6. Perubahan Psikologis
Selain stres, perubahan psikologis yang dialami oleh ibu baru, seperti perasaan cemas atau depresi setelah bersalin , juga dapat berkontribusi pada masalah rontok.
Dalam mengatasi rambut rontok setelah melahirkan, penting untuk memberikan perhatian khusus pada nutrisi, manajemen stres, dan kesehatan psikologis.
Berkonsultasilah dengan dokter atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi individu.
Dengan pemahaman yang lebih baik tentang penyebab rambut rontok setelah melahirkan, ibu dapat mengambil langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan rambut dan merasa lebih percaya diri dalam peran barunya sebagai orang tua.
