Hiburan

7 Kebiasaan Rutin Yang Tanpa Disadari Menyebabkan Rambut Rontok

Ilustrasi hair vitamin yang bisa membantu mengatasi masalah rambut rontok

KORANMEMO.CO –   Masalah rambut rontok adalah salah satu masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang.

Faktor genetik dan kesehatan dapat memainkan peran penting dalam kondisi rambut rontok pada beberapa orang.

Selain itu, terdapat pula kebiasaan rutin sehari-hari yang tanpa disadari dapat menyebabkan masalah rambut rontok.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa kebiasaan yang mungkin dilakukan tanpa pemikiran yang dapat berkontribusi pada masalah rambut rontok :

1. Menyikat Rambut Basah dengan Kasar

Seringkali, setelah mandi, kita langsung menyikat rambut basah dengan kasar. Rambut basah lebih rentan terhadap kerusakan karena struktur heliksnya menjadi lebih rentan.

Menyikat rambut dengan lembut dan menggunakan sisir bergigi lebar dapat membantu menghindari rambut rontok yang disebabkan oleh patah.

2. Penggunaan Alat Pemanas Berlebihan

Pemanasan yang berlebihan dari alat seperti hair dryer, curling iron, atau straightener dapat merusak batang rambut dan akar, menyebabkan kerontokan rambut.

Sebaiknya, hindari penggunaan alat pemanas setiap hari dan gunakan perlindungan panas sebelumnya untuk mengurangi dampak negatifnya.

3. Penggunaan Produk Kimia Berlebihan

Produk rambut yang mengandung bahan kimia keras seperti pewarna, perming, atau bahan kimia lainnya dapat menyebabkan kerusakan struktural pada rambut.

Penggunaan berlebihan atau terlalu sering mengaplikasikan produk ini dapat mempercepat kerontokan rambut.

4. Pengikatan Rambut yang Terlalu Ketat

Gaya rambut yang terlalu ketat, seperti kuncir ekor kuda yang sangat rapat, dapat memberikan tekanan berlebih pada akar rambut dan merusak folikel. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok secara perlahan namun pasti.

5. Pencucian Rambut yang Terlalu Sering

Meskipun kebersihan rambut penting, mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut.

Kekurangan minyak ini dapat membuat rambut menjadi kering dan rentan terhadap kerontokan.

6. Kurangnya Asupan Nutrisi

Kebiasaan makan yang buruk atau kurangnya asupan nutrisi tertentu dapat mempengaruhi kesehatan rambut.

Rambut membutuhkan nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral untuk tumbuh dengan sehat. Pastikan diet Anda seimbang dan mencakup nutrisi yang diperlukan.

7. Stres yang Berlebihan

Stres dapat memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk kerontokan rambut. Hindari stres berlebihan dengan mengelola waktu, beristirahat dengan cukup, dan mencari kegiatan yang dapat membantu mengurangi tekanan mental.

Dengan menyadari dan mengubah kebiasaan-kebiasaan ini, Anda dapat membantu mencegah kerontokan rambut yang tidak diinginkan.

Selain itu, penting untuk tetap berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan solusi yang sesuai dengan kondisi rambut Anda.

ams
the authorams

Leave a Reply