Hiburan

5 Kandungan Dalam Permen Yang Memiliki Dampak Buruk Pada Kesehatan Tubuh

Ilustrasi kandungan dalam permen yang memiliki dampak buruk pada kesehatan

KORANMEMO.CO –   Seringkali permen dianggap sebagai camilan yang tidak berbahaya, ternyata memiliki kandungan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh manusia.

Meskipun mungkin rasanya yang manis dan berbagai pilihan rasa yang menggugah selera, permen sering mengandung berbagai bahan tambahan dan pemanis buatan yang dapat menimbulkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Di bawah ini, kita akan membahas beberapa kandungan dalam permen yang dapat menimbulkan dampak negatif pada tubuh manusia.

Berikut adalah beberapa kandungan dalam permen yang memiliki dampak buruk pada kesehatan tubuh :

1. Gula:

Salah satu kandungan utama dalam permen adalah gula. Konsumsi gula berlebihan telah terkait dengan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme lainnya.

Permen seringkali mengandung jumlah gula yang tinggi, yang menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti oleh penurunan yang cepat juga, meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes.

2. Pemanis Buatan:

Beberapa permen menggunakan pemanis buatan seperti aspartam, sukralosa, dan acesulfame potassium untuk memberikan rasa manis tanpa tambahan kalori.

Meskipun aman dikonsumsi dalam jumlah sedang, penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan pemanis buatan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko obesitas dan bahkan berkontribusi pada perkembangan penyakit kardiovaskular.

3. Pewarna Buatan:

Untuk memberikan warna yang menarik, banyak produk yang menggunakan pewarna buatan seperti tartrazin, sunset yellow, dan allura red.

Pewarna buatan ini telah dikaitkan dengan reaksi alergi, gangguan perilaku pada anak-anak, dan bahkan dapat memiliki efek karsinogenik dalam dosis yang tinggi.

4. Pengawet dan Bahan Tambahan:

Permen sering mengandung berbagai bahan tambahan seperti pengawet, bahan pengisi, dan penguat rasa.

Beberapa dari bahan tambahan ini dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang, sementara yang lain dapat memiliki efek negatif pada kesehatan gastrointestinal.

5. Asam Sitrat dan Asam Askorbat:

Asam sitrat dan asam askorbat (vitamin C) sering ditambahkan ke permen sebagai pengatur keasaman dan pengawet.

Namun, konsumsi berlebihan asam sitrat telah dikaitkan dengan erosi gigi dan masalah pencernaan seperti sakit perut dan diare.

Karena kandungan ini, konsumsi permen secara berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan tubuh manusia.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi permen dengan bijaksana dan membatasi asupan gula, pemanis buatan, dan bahan tambahan lainnya.

Menggantikan permen dengan camilan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau yoghurt tanpa pemanis tambahan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Kesadaran akan kandungan dalam permen dan dampaknya pada kesehatan tubuh dapat membantu individu membuat pilihan yang lebih baik dalam hal konsumsi makanan dan minuman sehari-hari mereka.

ams
the authorams

Leave a Reply