KORANMEMO.CO – Masalah perut kembung sering kali dikaitkan dengan pola makan yang buruk atau konsumsi makanan tertentu.
Namun, ada juga berbagai faktor lain yang dapat menjadi penyebab masalah perut kembung yang harus diwaspadai.
Mengetahui berbagai penyebab ini dapat membantu seseorang lebih memahami kondisi mereka dan mengambil langkah-langkah untuk mengelolanya.
Berikut adalah beberapa penyebab lain dari perut kembung selain makanan yang harus diperhatikan :
1. Kebiasaan Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet secara berlebihan dapat menyebabkan seseorang menelan udara lebih banyak dari yang seharusnya.
Udara yang tertelan ini kemudian dapat terjebak dalam saluran pencernaan dan menyebabkan perut terasa kembung.
2. Konsumsi Karbonasi dan Minuman Beralkohol
Minuman berkarbonasi seperti soda atau bir mengandung gas karbon dioksida yang dapat terperangkap dalam perut dan usus, menyebabkan perut terasa kembung.
Begitu pula dengan minuman beralkohol, yang dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan dan menghasilkan gas berlebih dalam usus.
3. Penggunaan Pembawaan Terlalu Ketat
Memakai pakaian yang terlalu ketat, terutama di sekitar area perut, dapat menyebabkan tekanan tambahan pada perut dan menyulitkan aliran normal gas dalam sistem pencernaan. Ini dapat menyebabkan perut terasa kembung dan tidak nyaman.
4. Kebiasaan Menghisap Rokok
Menghisap rokok atau mengunyah tembakau dapat menyebabkan seseorang menelan udara lebih banyak, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kembung.
Selain itu, zat-zat kimia dalam rokok juga dapat mengganggu fungsi normal sistem pencernaan.
5. Kebiasaan Menggunakan Sedotan
Menggunakan sedotan saat minum dapat menyebabkan seseorang menelan udara lebih banyak dari yang seharusnya, yang kemudian dapat mengakibatkan kembung.
6. Stress dan Kecemasan
Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi fungsi normal sistem pencernaan seseorang.
Ketika seseorang mengalami stres atau kecemasan, tubuh dapat memproduksi lebih banyak gas dalam sistem pencernaan, yang pada gilirannya menyebabkan kembung.
7. Gangguan Pencernaan yang Tidak Disadari
Beberapa gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau penyakit celiac mungkin tidak disadari oleh seseorang karena gejalanya tidak selalu terasa atau tampak secara jelas.
Perut yang terasa kembung adalah salah satu gejala yang umum terkait dengan gangguan pencernaan ini.
Terjadinya perut kembung dapat disebabkan oleh berbagai faktor selain hanya makanan, dan seringkali penyebabnya tidak disadari oleh banyak orang.
Jika perut kembung terus-menerus atau disertai dengan gejala lain yang mengganggu, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk evaluasi lebih lanjut dan pengelolaan yang tepat.
Menjaga pola hidup yang sehat dan menyadari kebiasaan sehari-hari yang mungkin mempengaruhi kesehatan pencernaan dapat membantu mencegah perut kembung.
