KORANMEMO.CO – Istilah ghosting merupakan praktik menghilang tanpa jejak dari kehidupan seseorang tanpa penjelasan atau pemberitahuan, bukan hanya masalah interpersonal biasa.
Tindakan ghosting ini dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan mental individu yang menjadi korban.
Ada beberapa dampak serius dari tindakan ghosting ini terhadap kondisi kesehatan mental seseorang.
Berikut adalah beberapa dampak penting yang harus diwaspadai akibat dari tindakan ghosting pada kesehatan mental seseorang :
1. Rasa Tidak Berharga dan Penolakan
Tindakan ini dapat menyebabkan individu yang menjadi korban merasa tidak berharga dan ditolak.
Tidak mendapatkan penjelasan atau penutupan dapat membuat seseorang meragukan nilai dan keberhargaannya dalam hubungan interpersonal.
2. Kecemasan dan Ketidakpastian
Ketidakpastian yang disebabkan oleh tindakan ini dapat memicu kecemasan yang signifikan.
Individu yang mengalaminya mungkin akan terus bertanya tentang alasan di balik tindakan tersebut, mempertahankan diri mereka sendiri, dan merasa tidak mampu memprediksi masa depan hubungan mereka.
3. Gangguan Emosional
Meninggalkan orang tanpa alasan juga dapat menyebabkan gangguan emosional yang serius, termasuk depresi, stres, dan perasaan kesepian yang mendalam.
Rasa sakit hati dan kehilangan yang disebabkan oleh tindakan tersebut dapat mengganggu keseimbangan emosional seseorang dan mempengaruhi kualitas hidup mereka.
4. Kerusakan Percaya Diri
Percaya diri seseorang bisa terguncang setelah ditinggalkan oleh orang terdekatnya tanpa adanya sebuah alasan pasti.
Merasa ditinggalkan tanpa penjelasan dapat membuat seseorang meragukan kemampuan mereka untuk menjalin hubungan yang sehat dan berkelanjutan di masa depan.
5. Kesulitan Mempercayai Orang Lain
Tindakan ini dapat meninggalkan bekas yang dalam pada kemampuan seseorang untuk mempercayai orang lain.
Pengalaman tersebut dapat membuat individu menjadi skeptis terhadap niat dan kesetiaan orang lain dalam hubungan interpersonal.
6. Isolasi Sosial
Ketika seseorang ditinggalkan oleh pasangannya tanpa adanya sebuah alasan dan kepastian, mereka mungkin cenderung menarik diri dari interaksi sosial.
Perasaan malu, rasa rendah diri, dan kekhawatiran tentang pengalaman yang akan datang dapat membuat individu merasa sulit untuk terhubung dengan orang lain.
7. Pengaruh Negatif pada Hubungan Selanjutnya
Bagi mereka yang telah mengalami tindakan ini, pengalaman tersebut dapat meninggalkan bekas yang dalam pada hubungan selanjutnya.
Mereka mungkin menjadi lebih waspada dan takut terhadap kemungkinan pengulangan pengalaman yang menyakitkan.
8. Meningkatnya Stigma Mental Health
Individu yang mengalami dampak psikologis dari tindakan ini mungkin merasa malu atau malu untuk mencari bantuan profesional atau berbicara tentang pengalaman yang mereka alami.
Dalam menghadapi dampak ghosting pada kesehatan mental, penting untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat, serta mempertimbangkan konseling atau terapi jika diperlukan.
Mengakui pengalaman Anda dan bekerja melalui emosi yang terkait dengan ghosting adalah langkah penting dalam proses penyembuhan.
Penting juga untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian, dan bahwa ada sumber daya dan jaringan dukungan yang tersedia untuk membantu Anda melalui masa sulit ini.
