KORANMEMO.CO – Memberikan cemilan sehat untuk balita bisa menjadi sebuah tantangan, terutama bagi para orang tua baru.
Tetapi dengan sedikit kreativitas dan persiapan, Anda dapat membuat pilihan cemilan sehat yang lezat untuk balita.
Dalam artikel ini kami akan memberikan rekomendasi menu cemilan sehat untuk balita yang mudah dibuat di rumah.
Berikut adalah 15 ide menu camilan sehat yang mudah dibuat di rumah untuk balita yang dijamin nikmat :
1. Buah Potong Segar: Potong buah-buahan seperti apel, pir, melon, dan anggur kecil-kecilan untuk camilan segar dan nutrisi yang baik.
2. Smoothie Buah: Campur buah-buahan segar dengan yogurt tanpa gula untuk smoothie yang lezat dan kaya akan vitamin.
3. Sandwich Pisang dan Mentega Kacang: Iris pisang dan letakkan diatas roti gandum dengan mentega kacang, untuk camilan yang mengenyangkan dan kaya akan protein.
4. Mini Pancake dengan Buah-buahan: Panggang mini pancake dari oatmeal atau tepung gandum, dan tambahkan potongan buah-buahan segar di atasnya.
5. Telur Rebus: Telur rebus adalah camilan tinggi protein yang mudah disiapkan dan disukai banyak balita.
6. Sayuran Segar dengan Hummus: Iris wortel, mentimun, dan paprika, dan berikan dengan hummus sebagai saus rendah lemak.
7. Muffin Pisang: Buat muffin pisang dengan tepung gandum dan sedikit gula, untuk camilan manis yang sehat.
8. Sereal Sarapan dengan Susu: Berikan sereal gandum utuh dengan susu rendah lemak dan tambahan buah-buahan segar.
9. Smoothie Sayuran: Campur sayuran seperti bayam dengan buah-buahan dan yogurt untuk smoothie yang menyediakan serat dan nutrisi tambahan.
10. Kacang Panggang: Kacang almond, kacang mete, atau kacang tanah panggang adalah sumber protein dan lemak sehat untuk balita.
11. Jus Buah Segar: Jus buah yang segar tanpa tambahan gula adalah alternatif yang menyegarkan untuk camilan.
12. Keju Cottage dengan Buah-buahan: Berikan keju cottage dengan potongan buah-buahan sebagai camilan yang mengenyangkan dan kaya akan kalsium.
13. Yogurt Beku: Yogurt beku tanpa tambahan gula dengan potongan buah-buahan atau irisan strawberry sebagai topping.
14. Popcorn: Popcorn tanpa mentega dan garam berlebihan adalah camilan yang rendah kalori dan menyenangkan.
15. Roti Panggang dengan Alpukat: Iris alpukat dan letakkan diatas roti gandum panggang, untuk camilan yang kaya akan lemak sehat dan serat.
Dengan memilih cemilan sehat yang menyenangkan seperti ini, Anda dapat memastikan balita mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan sambil membangun kebiasaan makan yang baik sejak dini.
