KORANMEMO.CO – Memiliki lingkungan kerja yang sehat adalah kunci untuk mencapai produktivitas dan kesejahteraan.
Namun, sering kali kita menghadapi situasi di mana lingkungan kerja menjadi toksik, yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita.
Adanya circle toxic di lingkungan kerja memiliki pengaruh yang besar terhadap kinerja kita.
Berikut adalah beberapa tips untuk membebaskan diri dari circle toxic yang ada di lingkungan kerja :
1. Identifikasi Circle Toxic
Apakah itu perilaku rekan kerja, atasan, atau budaya perusahaan secara keseluruhan?
Menyadari masalah ini adalah salah satu langkah awal untuk mengatasi dan menghindarinya.
2. Tegakkan Batasan
Setelah mengidentifikasi circle yang toxic, penting untuk menetapkan batasan yang jelas. Hindari keterlibatan dalam gosip, drama, atau perilaku negatif lainnya.
Fokuslah pada pekerjaan dan jaga jarak dari situasi yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.
3. Komunikasi Terbuka dan Jujur
Jika memungkinkan, cobalah berbicara secara terbuka dengan pihak-pihak yang terlibat. Diskusikan masalah dengan cara yang konstruktif dan tanpa konfrontasi.
Kadang-kadang, ketidakpahaman atau konflik bisa diselesaikan melalui komunikasi yang baik.
4. Cari Dukungan dari Manajemen atau HR
Jika masalah toksisitas tidak dapat diatasi secara langsung, pertimbangkan untuk melaporkannya kepada manajemen atau departemen SDM.
Mereka mungkin memiliki prosedur atau strategi untuk menangani masalah ini dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih baik.
5. Fokus pada Kesejahteraan Pribadi
Selalu prioritaskan kesejahteraan pribadi Anda. Luangkan waktu untuk kegiatan yang menyenangkan di luar pekerjaan dan jaga kesehatan mental Anda.
Kegiatan seperti olahraga, meditasi, atau hobi dapat membantu mengurangi dampak negatif dari lingkungan kerja yang toksik.
6. Bangun Hubungan Positif
Cobalah membangun hubungan yang positif dan mendukung dengan rekan kerja yang baik.
Temukan mentor atau kolega yang dapat memberikan dukungan dan semangat, serta menghindari pengaruh negatif dari circle toxic.
7. Evaluasi Pilihan Karir
Jika setelah melakukan semua usaha, tempat kerja tetap tidak berubah atau bahkan memburuk, pertimbangkan untuk mengevaluasi pilihan karir Anda.
Kadang-kadang, meninggalkan lingkungan kerja yang toksik adalah keputusan terbaik untuk kesejahteraan Anda.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat mengurangi dampak dari circle toxic di lingkungan kerja dan menciptakan pengalaman kerja yang lebih positif dan produktif.
Ingatlah bahwa kesehatan mental dan kesejahteraan pribadi harus menjadi prioritas utama.
