KORANMEMO.CO – Merawat kecantikan kulit tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga ditentukan oleh apa yang kita konsumsi.
Konsumsi minuman herbal telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi alami yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan kulit.
Meskipun banyak yang sudah familiar dengan teh hijau dan herbal populer lainnya, terdapat beberapa minuman herbal yang jarang diketahui namun memiliki manfaat luar biasa untuk kecantikan kulit.
Berikut adalah beberapa rekomendasi minuman herbal yang sebaiknya Anda pertimbangkan untuk menambahkan ke dalam rutinitas harian Anda:
1. Kunyit Latte
Kunyit latte bukan hanya minuman yang lezat, tetapi juga kaya akan antioksidan dan sifat anti-inflamasi.
Kunyit mengandung senyawa curcumin yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, mengurangi kemerahan, dan memberikan kilau alami.
Campurkan kunyit dengan susu almond atau susu lain yang Anda sukai untuk minuman yang menyegarkan.
2. Jamu Beras Kencur
Jamu tradisional Indonesia, terutama yang mengandung beras kencur, kaya akan manfaat untuk kesehatan kulit.
Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral dalam jamu ini dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh, menyegarkan kulit, dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk penampilan yang lebih muda.
3. Daun Kelor (Moringa) Infused Water
Daun kelor, atau moringa, kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, dan E, serta mineral penting.
Moringa dapat membantu membersihkan toksin dari dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mencerminkan kebersihan kulit.
Coba tambahkan daun kelor ke dalam air minum sehari-hari untuk memberikan sentuhan nutrisi ekstra pada kulit Anda.
4. Rosehip Tea
Rosehip tea dihasilkan dari buah mawar liar yang kaya akan vitamin C, antioksidan, dan asam lemak esensial.
Minuman ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang mendukung kekenyalan dan elastisitas kulit.
Selain itu, antioksidan dalam rosehip tea dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
5. Dandelion Tea
Dandelion tea seringkali diabaikan, namun kaya akan vitamin A, C, dan E serta mineral seperti zat besi dan kalsium.
Minuman ini membantu membersihkan hati, yang dapat tercermin pada kebersihan kulit.
Dandelion tea juga memiliki sifat diuretik alami yang membantu mengeluarkan toksin dari tubuh.
Menambahkan minuman herbal ini ke dalam rutinitas minum sehari-hari Anda dapat memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan kulit dari dalam.
Ingatlah bahwa kecantikan sejati berasal dari kombinasi perawatan luar dan nutrisi yang baik dari dalam tubuh.
Seiring waktu, perubahan kecil ini dapat membuat perbedaan besar dalam penampilan dan kesehatan kulit Anda.
