KORANMEMO.CO – Membuat makan malam yang disukai oleh anak-anak tidak selalu harus melibatkan menu yang kurang bergizi.
Dengan sedikit kreativitas dan penggabungan bahan-bahan sehat, Anda dapat menciptakan hidangan lezat yang pasti disukai anak-anak.
Pada artikel ini kami berikan beberapa resep makan malam yang pasti akan disukai oleh anak-anak.
Berikut adalah beberapa resep makan malam yang menggoda selera dan memastikan anak-anak senang di meja makan.
1. Cheesy Chicken Quesadillas
Bahan:
– Daging ayam cincang.
– Tortilla tepung.
– Keju cheddar parut.
– Salsa dan guacamole untuk saus.
Cara Memasak:
1. Tumis daging ayam hingga matang.
2. Letakkan daging ayam dan keju cheddar di atas setengah bagian tortilla.
3. Lipat tortilla dan panggang hingga keju meleleh.
4. Sajikan dengan salsa dan guacamole.
2. Mini Meatball Spaghetti Cups
Bahan:
– Bakso daging sapi mini.
– Spaghetti, direbus setengah matang.
– Saus tomat.
– Keju mozarella parut.
Cara Memasak:
1. Letakkan bakso mini di dalam cupcake tray.
2. Campurkan spaghetti dengan saus tomat.
3. Masukkan campuran spaghetti ke dalam setiap cup.
4. Taburi dengan keju mozarella dan panggang hingga keju meleleh.
3. Homemade Chicken Nuggets with Honey Mustard Sauce
Bahan:
– Daging ayam, potong dadu.
– Telur untuk celupan.
– Tepung roti atau cornflakes, hancurkan.
– Saus madu mustard.
Cara Memasak:
1. Celupkan potongan ayam ke dalam telur.
2. Gulingkan dalam tepung roti atau cornflakes.
3. Panggang hingga kecokelatan.
4. Sajikan dengan saus madu mustard.
4. Vegetarian Rainbow Pizza
Bahan:
– Kulit pizza mini.
– Saus tomat.
– Keju mozarella parut.
– Sayuran warna-warni seperti paprika, tomat ceri, dan jagung.
Cara Memasak:
1. Olesi kulit pizza dengan saus tomat.
2. Taburkan keju mozarella parut.
3. Hiasi dengan sayuran sesuai selera anak-anak.
4. Panggang hingga keju meleleh.
5. Peanut Butter Banana Roll-Ups
Bahan:
– Roti tawar.
– Selai kacang.
– Pisang, iris tipis.
Cara Memasak:
1. Gilas roti tawar hingga tipis.
2. Olesi selai kacang pada roti.
3. Letakkan irisan pisang di atasnya.
4. Gulung dan potong menjadi roll-ups.
6. Veggie Mac and Cheese Cups
Bahan:
– Macaroni.
– Saus keju.
– Sayuran cincang (wortel, brokoli).
– Keju cheddar parut.
Cara Memasak:
1. Rebus macaroni hingga matang.
2. Campurkan macaroni dengan saus keju.
3. Tambahkan sayuran cincang.
4. Letakkan campuran di dalam cup dan taburi dengan keju cheddar.
5. Panggang hingga keju meleleh.
7. Fruity Yogurt Parfait
Bahan:
– Yogurt.
– Granola.
– Potongan buah-buahan (strawberry, blueberry).
Cara Memasak:
1. Tumpuk yogurt, granola, dan potongan buah dalam gelas.
2. Ulangi proses hingga mencapai lapisan yang diinginkan.
Tips untuk Membuat Makan Malam Anak-anak Menyenangkan:
– Libatkan Anak: Biarkan mereka terlibat dalam proses memasak untuk meningkatkan minat mereka terhadap makanan.
– Gunakan Bentuk-Bentuk Menarik: Sajikan makanan dalam bentuk yang menarik seperti bentuk binatang atau karakter favorit mereka.
– Berikan Pilihan: Berikan pilihan makanan yang sehat sehingga anak-anak merasa memiliki kendali atas pilihan mereka.
– Tambahkan Warna: Hidupkan hidangan dengan warna-warna cerah dari berbagai sayuran dan buah-buahan.
– Beri Sentuhan Kreatif: Ciptakan tema atau presentasi kreatif yang membuat makanan terlihat menyenangkan.
Dengan menyajikan hidangan lezat dan sehat, Anda dapat memastikan anak-anak senang makan malam sambil memastikan asupan nutrisi yang baik. Selamat mencoba!
