KORANMEMO.CO –Tanaman bunga telang atau yang dikenal juga dengan nama kembang telang, menjadi salah satu jenis bunga hias yang cantik.
Namun lebih dari itu, bunga telang juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang.
Tanaman bunga telang yang berasal dari keluarga Fabaceae ini memiliki berbagai senyawa aktif yang dapat memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang bunga telang untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui :
1. Warna Biru Alami
Salah satu ciri khas telang adalah warna biru alaminya. Warna ini berasal dari senyawa bernama antosianin yang terdapat dalam bunga tersebut.
Antosianin juga dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
2. Mengandung Antioksidan Tinggi
Selain antosianin, telang juga mengandung berbagai jenis antioksidan lainnya seperti flavonoid dan karotenoid.
Antioksidan ini memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas, yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
3. Potensi Anti-Inflamasi
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa telang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Senyawa-senyawa aktif dalam bunga ini dapat berpotensi meredakan gejala kondisi peradangan seperti arthritis dan penyakit peradangan usus.
4. Menyokong Kesehatan Mata
Senyawa ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan dapat berperan dalam mencegah penyakit mata terkait penuaan, seperti degenerasi makula.
5. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi telang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Senyawa-senyawa dalam bunga ini diyakini dapat mempengaruhi sistem kardiovaskular dan membantu menjaga kesehatan jantung.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam bunga ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mengurangi peradangan, dan memberikan perlindungan terhadap kerusakan akibat paparan sinar UV.
7. Sumber Zat Besi
Bunga telang juga mengandung zat besi, mineral yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh.
Konsumsi zat besi yang cukup dapat membantu mencegah anemia dan menjaga kesehatan sistem sirkulasi.
Meskipun bunga telang telah dikenal sebagai bunga hias yang indah, kini kita dapat lebih menghargai keberagaman manfaat kesehatan yang dapat diberikannya.
Untuk mendapatkan manfaat optimal, bunga telang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau ekstrak, atau bahkan digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai resep makanan dan minuman.
Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan bunga telang atau produk turunannya ke dalam rutinitas keseharian.
