KORANMEMO.CO – Dengan segala warna-warni, rasa, dan kelezatannya, permen telah menjadi favorit tidak hanya di kalangan anak tetapi juga orang dewasa.
Namun, dibalik kelezatan tersebut, tersembunyi bahaya yang mungkin tidak terlalu disadari, terutama ketika dikonsumsi secara berlebihan dan dalam jangka panjang, khususnya oleh anak.
Meskipun permen biasanya dianggap sebagai makanan ringan atau camilan yang tidak berbahaya, dampak negatifnya terhadap kesehatan tubuh anak dapat signifikan.
Berikut adalah beberapa bahaya dari konsumsi permen pada kesehatan tubuh anak dalam jangka panjang :
1. Risiko Karies Gigi:
Permen cenderung tinggi kadar gula. Konsumsi berlebihan gula dapat meningkatkan risiko terjadinya karies gigi.
Gula dalam permen memberikan lingkungan yang cocok bagi bakteri di mulut untuk berkembang biak, menyebabkan kerusakan pada enamel gigi.
2. Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut Lainnya:
Selain karies gigi, konsumsi berlebihan juga dapat menyebabkan masalah lain seperti radang gusi, plak gigi, dan bahkan kehilangan gigi pada anak-anak.
Selain itu, tekstur yang lengket atau keras juga bisa menyebabkan masalah fisik seperti patah gigi atau cedera pada mulut.
3. Penyebab Obesitas dan Gangguan Metabolik:
Permen umumnya mengandung jumlah kalori yang tinggi, tetapi memiliki sedikit nilai gizi.
Konsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan obesitas pada anak.
Obesitas pada anak-anak terkait dengan risiko kesehatan yang serius seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
4. Gangguan pada Sistem Pencernaan:
Beberapa produk mengandung bahan tambahan seperti pewarna dan pengawet yang mungkin sulit dicerna oleh sistem pencernaan anak-anak.
Konsumsi dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, atau bahkan reaksi alergi pada beberapa anak.
5. Ketergantungan pada Gula:
Jika anak-anak terbiasa mengkonsumsi permen secara berlebihan, mereka mungkin mengembangkan ketergantungan pada gula, yang pada gilirannya dapat mengarah pada pola makan yang tidak sehat dan risiko masalah kesehatan jangka panjang.
6. Gangguan Perilaku:
Beberapa penelitian menunjukkan korelasi antara konsumsi gula yang tinggi dengan gangguan perilaku pada anak-anak, seperti hiperaktivitas dan kesulitan konsentrasi.
Konsumsi permen yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan perilaku ini.
Mengingat bahaya yang terkait dengan konsumsi permen pada anak, penting bagi orangtua dan pengasuh untuk mengontrol asupan permen dan camilan manis lainnya dalam diet anak.
Menggantikan permen dengan camilan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar, sayuran, atau sereal gandum utuh dapat membantu menjaga kesehatan gigi, berat badan yang sehat, dan mendorong pola makan yang baik pada anak.
Selain itu, peran pendidikan tentang pentingnya pola makan seimbang dan dampak negatif gula pada kesehatan dapat membantu meningkatkan kesadaran anak tentang pentingnya mengontrol konsumsi permen.
Dengan demikian, menjaga agar konsumsi permen anak tetap dalam batas yang sehat adalah langkah penting untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan mereka dalam jangka panjang.
