Hiburan

Resep Infused Water Anti Inflamasi, Mengurangi Peradangan dengan Minuman yang Enak Ini

Ilustrasi resep Infused water untuk menurunkan berat badan

KORANMEMO.CO –   Peradangan adalah respon alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, tetapi peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti arthritis, penyakit jantung, dan bahkan kanker.

Untungnya, ada banyak cara alami untuk mengurangi peradangan, dan salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung bahan-bahan anti-inflamasi. Salah satu cara yang menyegarkan dan lezat untuk melakukannya adalah dengan minum infused water atau air infus yang mengandung bahan-bahan anti-inflamasi.

Tertarik untuk membuatnya? Berikut ini adalah beberapa resep infused water anti-inflamasi yang dapat Anda coba:

1. Lemon dan Jahe

– Iris lemon menjadi irisan tipis dan potong jahe menjadi potongan kecil.

– Campurkan irisan lemon dan potongan jahe ke dalam sebuah botol air dan tambahkan air dingin.

– Diamkan dalam lemari es selama beberapa jam untuk membiarkan rasa dan aroma meresap ke dalam air.

2. Timun dan Mint

– Iris timun menjadi potongan kecil dan tambahkan beberapa daun mint segar.

– Letakkan potongan timun dan daun mint ke dalam botol air dan isi dengan air dingin.

– Biarkan meresap dalam lemari es selama beberapa jam sebelum disajikan.

3. Stroberi dan Semangka

– Potong stroberi menjadi potongan kecil dan semangka menjadi dadu kecil.

– Masukkan potongan stroberi dan semangka ke dalam botol air dan tambahkan air dingin.

– Biarkan terendam dalam lemari es semalam agar rasa buah-buahan meresap sepenuhnya.

4. Blueberry dan Rosemary

– Campur blueberry segar dengan beberapa batang rosemary segar.

– Letakkan kombinasi blueberry dan rosemary ke dalam botol air dan tambahkan air dingin.

– Diamkan dalam lemari es selama beberapa jam sebelum dinikmati.

5. Jeruk Nipis dan Mentimun

– Iris jeruk nipis menjadi irisan tipis dan potong mentimun menjadi potongan kecil.

– Masukkan irisan jeruk nipis dan potongan mentimun ke dalam botol air dan tambahkan air dingin.

– Biarkan meresap dalam lemari es selama beberapa jam sebelum disajikan.

Minuman air infus anti-inflamasi ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan tambahan.

Misalnya, lemon mengandung vitamin C yang kuat dan flavonoid, sedangkan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Begitu pula dengan timun, yang mengandung antioksidan dan anti-inflamasi alami.

Dengan mencoba resep-resep air infus anti-inflamasi ini, Anda dapat mengurangi peradangan dalam tubuh Anda dengan cara yang menyegarkan dan lezat.

Jadi, cobalah minum air infus ini secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda dan nikmati manfaatnya untuk kesehatan Anda secara keseluruhan!

 

ams
the authorams

Leave a Reply