Hiburan

10 Cara Alami Mengatasi Mata Merah Di Rumah Yang Dijamin Aman

Ilustrasi cara alami mengatasi mata merah

KORANMEMO.CO –   Masalah mata merah adalah kondisi umum yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari iritasi hingga infeksi.

Ada beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab terjadinya mata merah pada seseorang.

Meskipun terkadang membutuhkan perawatan medis, ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi mata merah di rumah dengan aman.

Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah mata merah di rumah yang dijamin aman :

1. Kompres Dingin:

Gunakan kain bersih yang dicelupkan ke dalam air dingin, peras, dan tempelkan pada mata yang merah selama beberapa menit.

Kompres dingin dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi pembengkakan pada mata.

2. Kompres Hangat:

Jika masalah disebabkan oleh pembengkakan atau tersumbatnya kelenjar meibom, gunakan kain bersih yang dicelupkan ke dalam air hangat (tidak panas) dan tempelkan pada mata selama beberapa menit.

Kompres hangat dapat membantu membuka saluran kelenjar dan meredakan ketidaknyamanan pada mata.

3. Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan:

Antioksidan dalam makanan seperti buah dan sayuran segar dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan. Contohnya blueberry, strawberry, bayam, dan brokoli.

4. Hindari Paparan Asap Rokok:

Asap rokok dapat memperburuk iritasi pada mata. Hindarilah paparan asap rokok dan pastikan lingkungan Anda bebas dari asap rokok.

5. Gunakan Tetes Mata Buatan:

Tetes mata buatan dapat membantu melembabkan mata dan meredakan mata merah akibat kekeringan atau iritasi ringan.

Pastikan Anda menggunakan tetes mata yang tidak mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi tambahan.

6. Istirahatkan Mata:

Jika masalah disebabkan oleh kelelahan, berikan istirahat pada mata dengan menutup mata dan berbaring dalam kegelapan selama beberapa menit. Ini dapat membantu meredakan ketegangan pada mata.

7. Gunakan Minyak Kelapa atau Minyak Lavender:

Oleskan sedikit minyak kelapa atau minyak lavender di sekitar mata untuk meredakan peradangan dan iritasi. Pastikan untuk menghindari kontak langsung dengan mata.

8. Hindari Menggosok Mata:

Menggosok mata dapat memperburuk iritasi dan menyebabkan infeksi. Hindari menggosok mata Anda, terutama dengan tangan yang kotor.

9. Perbanyak Konsumsi Air:

Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kelembaban mata dan mempercepat penyembuhan.

10. Hindari Penggunaan Lensa Kontak dan Makeup:

Jika mengalami iritasi mata, hindari menggunakan lensa kontak dan makeup mata untuk sementara waktu.

Bahan-bahan kimia dalam lensa kontak dan makeup mata dapat memperburuk iritasi.

Meskipun cara di atas dapat membantu mengatasi mata merah dengan cara alami, jika mata merah berlanjut atau memburuk, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan pengobatan yang tepat.

ams
the authorams

Leave a Reply