KORANMEMO.CO – TikTok adalah platform media sosial yang melibatkan video pendek, telah menjadi salah satu aplikasi yang paling populer di kalangan remaja.
Dengan miliaran pengguna di seluruh dunia, TikTok menawarkan berbagai jenis konten, dari tarian dan tantangan hingga tutorial dan sketsa komedi.
Namun, seiring dengan meningkatnya penggunaan TikTok, muncul kekhawatiran mengenai dampaknya terhadap kesehatan mental remaja.
Artikel ini membahas beberapa pengaruh positif dan negatif dari konten TikTok terhadap kesehatan mental remaja.
Pengaruh Positif
1. Ekspresi Kreatif dan Dukungan Sosial
Sosial media memberikan ruang bagi siapa saja, terutama anak muda untuk mengekspresikan kreativitas mereka melalui video.
Dari membuat konten original hingga berpartisipasi dalam tantangan populer, pengguna dapat mengeksplorasi minat dan bakat mereka.
Selain itu, platform ini memungkinkan mereka untuk terhubung dengan komunitas yang memiliki minat yang sama, memberikan rasa dukungan dan kebersamaan yang penting untuk kesejahteraan emosional.
2. Pendidikan dan Kesadaran
Banyak konten yang menawarkan informasi berguna tentang kesejahteraan mental, pendidikan seksual, dan isu-isu sosial yang ada di masyarakat.
Pengguna dapat menemukan video yang mendidik tentang cara menghadapi stres, mengenali gejala gangguan mental, atau memahami isu-isu penting lainnya.
Dengan cara ini, sosial media bisa menjadi alat yang bermanfaat untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan.
Pengaruh Negatif
1. Tekanan Sosial dan Standar Kecantikan
Salah satu masalah utama adalah tekanan untuk memenuhi standar kecantikan dan kesuksesan yang sering ditampilkan di sosial media.
Pengguna, khususnya anak muda mungkin merasa tertekan untuk mengikuti tren, tampil sempurna, atau memiliki gaya hidup yang glamor.
Hal ini menyebabkan perasaan rendah diri, kecemasan, dan bahkan gangguan makan jika mereka merasa mereka tidak bisa memenuhi standar yang ditetapkan.
2. Paparan Terhadap Konten Negatif
Sosial media juga dapat menjadi platform bagi konten negatif atau berbahaya, seperti video yang mempromosikan perilaku berisiko atau kebencian.
Paparan terhadap konten semacam itu bisa mempengaruhi pandangan dan perilaku remaja secara negatif, serta memicu stres dan kecemasan.
3. Gangguan Tidur dan Kesehatan Fisik
Penggunaan sosial media yang berlebihan dapat mengganggu pola tidur penggunanya, terutama anak muda.
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk menonton video, terutama sebelum tidur, bisa mengganggu kualitas tidur dan berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Kurang tidur dapat memperburuk suasana hati dan kemampuan konsentrasi yang akan berdampak pada produktivitas.
Seperti platform media sosial lainnya, TikTok memiliki potensi untuk memberikan pengaruh positif dan negatif terhadap kesehatan mental remaja.
Penting bagi orang tua, pendidik, dan remaja itu sendiri untuk menyadari kedua sisi dari penggunaan TikTok.
Menggunakan TikTok dengan bijak, menetapkan batas waktu, dan memilih konten yang positif dapat membantu memaksimalkan manfaat sambil meminimalkan risiko.
Dengan pendekatan yang seimbang, TikTok bisa menjadi alat yang menyenangkan dan bermanfaat, sekaligus menjaga kesehatan mental remaja.
