KORANMEMO.CO – Bagi sebagian orang, usaha untuk menurunkan berat badan terkadang menjadi sebuah hal yang cukup berat dan susah untuk dilakukan.
Banyak orang yang melakukan berbagai cara hanya demi bisa menurunkan berat badan mereka.
Namun kini tak perlu lagi khawatir, dalam artikel ini kami akan memberikan resep ramuan herbal yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Berikut adalah resep mudah untuk membuat ramuan herbal yang ampuh dalam membantu menurunkan berat badan :
Bahan-bahan:
1. Air (400 ml)
2. Daun teh hijau kering (2 g)
3. Daun kemuning kering (2 g)
4. Daun jati Belanda kering (2 g)
5. Kunyit segar, dicuci, dikupas, diiris tipis (10 g)
6. Kayu manis (10 g)
7. Pemanis nol kalori (contohnya stevia)
Langkah Pembuatan:
1. Rebus air sebanyak 400 ml dengan api sedang hingga mendidih.
2. Setelah mendidih, kecilkan api dan masukkan daun teh hijau kering, daun kemuning kering, daun jati Belanda kering, kunyit segar, dan kayu manis.
3. Tutup panci dan rebus dengan api kecil selama 15-20 menit atau hingga air tersisa setengahnya (200 ml).
4. Matikan api, biarkan selama 2-5 menit agar suhu turun sedikit.
5. Tuangkan ramuan ke dalam cangkir.
6. Tambahkan pemanis nol kalori, seperti stevia, sekitar 1 sachet, sesuai selera. Jangan menggunakan madu untuk menjaga kadar kalori.
Ramuan ini dapat dikonsumsi 2-3 kali sehari sebelum makan. Dosis ini dianggap aman dan tidak menyebabkan diare kronis, yang sering terjadi pada penggunaan obat penurun berat badan tertentu.
Perhatian:
1. Penting untuk mengikuti dosis yang disarankan, karena melebihi dosis dapat menimbulkan efek samping seperti diare.
2. Jaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih.
3. Perubahan gaya hidup, termasuk pola makan rendah lemak dan gula, serta rutin berolahraga, sangat dianjurkan untuk mendukung proses penurunan berat badan.
Dengan mengikuti resep tersebut, ramuan herbal ini diharapkan dapat membantu dalam proses menurunkan berat badan.
Tetaplah konsisten dengan pola hidup sehat dan jangan lupa berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai program menurunkan berat badan.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang menjalani perjalanan menurunkan berat badan. Sampai jumpa pada artikel kesehatan berikutnya!
