KORANMEMO.CO – Penyakit Alzheimer adalah gangguan neurodegeneratif yang umumnya terjadi pada usia lanjut dan dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif yang signifikan.
Meskipun belum ada obat yang dapat menyembuhkan penyakit Alzheimer, penelitian terus dilakukan untuk mengidentifikasi faktor yang mempengaruhi risiko Alzheimer.
Salah satu nutrisi yang sedang menjadi fokus penelitian adalah asam folat, atau vitamin B9.
Senyawa asam folat merupakan salah satu jenis vitamin B yang penting untuk pertumbuhan sel dan fungsi sistem saraf.
Berikut adalah beberapa manfaat dari asam folat pada penurunan risiko penyakit Alzheimer :
1. Perlindungan terhadap Kerusakan Sel Otak
Folat berperan dalam menurunkan kadar homosistein, sehingga dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit.
2. Dukungan untuk Fungsi Kognitif
Nutrien mendukung fungsi kognitif yang optimal dengan berpartisipasi dalam pembentukan neurotransmitter, zat kimia yang memainkan peran penting dalam transmisi sinyal di otak.
3. Pencegahan Pengapuran Otak
Folat juga diyakini memiliki peran dalam mengurangi pengerutan otak, yang merupakan salah satu karakteristik utama penyakit.
4. Penyelamatan dan Pemulihan Sel-Sel Otak
Folat dapat memainkan peran dalam proses penyelamatan dan pemulihan sel-sel otak yang mengalami tekanan atau kerusakan.
Senyawa asam folat dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan, termasuk sayuran berdaun hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu.
Suplemen asam folat juga tersedia, terutama untuk mereka yang memiliki kesulitan mendapatkan jumlah yang cukup melalui makanan saja.
Vitamin B9 atau asam folat merupakan nutrisi yang penting untuk kesehatan otak dan memiliki potensi besar dalam menurunkan risiko penyakit Alzheimer.
Dengan memahami peran asam folat dalam melindungi sel-sel otak dan mendukung fungsi kognitif, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup melalui pola makan sehat.
Meskipun penelitian terus berlanjut, upaya pencegahan penyakit Alzheimer dengan menjaga keseimbangan asam folat dalam tubuh dapat menjadi langkah proaktif dalam menjaga kesehatan otak kita.
