Hiburan

Resep Smoothie Pisang Segar Yang Bisa Mendukung Program Diet

Ilustrasi resep smoothie pisang yang bisa mendukung program diet

KORANMEMO.CO –   Seiring dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat, semakin banyak orang yang mencari cara untuk merawat tubuh mereka.

Salah satu cara yang populer adalah dengan menjalani program diet yang seimbang dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Dalam hal ini, smoothie pisang dapat menjadi pilihan utama yang lezat dan menyegarkan.

Berikut adalah resep mudah untuk membuat smoothie pisang yang bisa membantu mendukung program diet

Bahan-bahan:

– 2 buah pisang matang
– 1 cangkir yogurt rendah lemak atau susu almond
– Setengah cangkir bayam segar (opsional, untuk tambahan nutrisi)
– Setengah cangkir buah beri beku (blueberry, strawberry, atau raspberry)
– Es batu secukupnya (opsional)

Cara Membuat:

1. Potong pisang menjadi potongan kecil agar lebih mudah di-blend.

2. Siapkan yogurt rendah lemak atau susu almond, bayam segar, buah beri beku, dan es batu jika digunakan.

3. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga tekstur menjadi halus dan konsisten.

4. Cicipi smoothie dan sesuaikan rasa sesuai selera Anda. Jika terlalu kental, tambahkan sedikit air atau susu.

5. Tuang smoothie ke dalam gelas dan nikmati segera. Sajikan dingin untuk sensasi menyegarkan.

Dengan mengintegrasikan smoothie pisang segar ke dalam program diet, Anda tidak hanya merawat tubuh tetapi juga menikmati rasa yang lezat dan menyegarkan. Selamat mencoba dan semoga sukses dengan program diet sehat Anda!

ams
the authorams

Leave a Reply