KORANMEMO.CO – Dalam perjalanan menuju gaya hidup sehat dan menerapkan program diet, memilih makanan yang baik untuk tubuh menjadi kunci utama.
Salah satu pilihan yang sempurna untuk menu diet Anda adalah nasi merah bakar dengan isian tuna mayo yang nikmat.
Kombinasi sempurna antara kelezatan dan nutrisi, nasi merah bakar ini tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga memberikan energi dan kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh.
Berikut adalah resep mudah untuk membuat nasi merah bakar dengan isian tuna mayo yang cocok untuk menu diet :
Bahan-bahan:
1. Nasi Merah Bakar:
– 2 gelas nasi merah, sudah direbus
– 1 sendok makan minyak zaitun
– Garam secukupnya
2. Isian Tuna Mayo:
– 1 kaleng tuna, tiriskan
– 2 sendok makan mayones rendah lemak
– 1 sendok makan yogurt plain
– 1 sendok makan sari lemon
– 1 sendok teh mustard
– Garam dan merica secukupnya
3. Bahan Tambahan:
– Paprika merah dan hijau, potong dadu kecil
– Wortel parut
– Seledri cincang halus
Langkah-langkah:
1. Campurkan nasi merah dengan minyak zaitun dan garam. Panggang di atas wajan anti lengket hingga nasi berubah menjadi kecoklatan.
2. Campurkan tuna, mayones rendah lemak, yogurt plain, sari lemon, mustard, garam, dan merica dalam mangkuk. Aduk hingga semua bahan tercampur dengan baik.
3. Ambil sejumput nasi merah dan letakkan di atas piring saji. Tambahkan isian tuna di atas nasi. Taburkan paprika merah dan hijau, wortel parut, dan seledri di atasnya.
Dengan menggabungkan kelezatan nasi merah bakar dengan isian tuna mayo yang bergizi, Anda tidak hanya dapat menikmati hidangan yang lezat tetapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda.
Selamat menikmati makanan sehat dan nikmati perjalanan menuju gaya hidup yang lebih baik!
