KORANMEMO.CO – Hidangan chicken steak adalah salah satu pilihan yang populer untuk hidangan diet sehat.
Daging ayam kaya akan protein dan rendah lemak, membuatnya ideal untuk menu diet yang sehat dan mengenyangkan.
Dalam artikel ini, kami akan membagikan resep chicken steak simple yang tidak hanya mudah dibuat tetapi juga mengenyangkan dan menyehatkan.
Berikut adalah resep chicken steak simple untuk menu diet yang sehat dan mengenyangkan :
Bahan-bahan
Untuk 2 porsi:
– 2 potong dada ayam fillet
– 2 sdm minyak zaitun
– 1 sdt garam
– 1/2 sdt merica bubuk
– 1 sdt paprika bubuk (opsional)
– 1 sdt bawang putih bubuk
– 1 sdt oregano kering
– Sayuran segar untuk pelengkap (seperti brokoli, wortel, atau salad)
Cara Membuat
1. Cuci bersih dada ayam fillet. Kemudian, keringkan dengan menggunakan tisu dapur.
2. Campurkan minyak zaitun, garam, merica, paprika, bawang putih bubuk, dan oregano dalam sebuah mangkuk.
Oleskan campuran bumbu ini ke kedua sisi fillet ayam. Diamkan selama 15-30 menit agar bumbu meresap.
3. Panaskan wajan anti lengket di atas api sedang. Masukkan fillet ayam dan masak selama 5-7 menit di setiap sisi, atau hingga ayam matang sempurna dan kecoklatan.
4. Angkat ayam dan biarkan selama beberapa menit sebelum dipotong. Sajikan chicken steak dengan sayuran segar sebagai pelengkap. Anda juga bisa menambahkan saus yogurt atau saus sambal sehat sesuai selera.
Ide resep chicken steak simple ini adalah pilihan yang tepat untuk Anda yang ingin menikmati hidangan lezat sekaligus menjaga pola makan sehat.
Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan cara pembuatan yang sederhana, Anda bisa menyajikan hidangan bergizi yang mengenyangkan. Selamat mencoba!
